Ingredienti:

  • 80g mandorle testate
  • 30g semi di girasole
  • 10g semi di sesamo
  • 1 cucchiaino raso di miele
  • 1/2 cucchiaino di cannella

Mettere gli ingredienti dentro il frullatore o bimby e frullare a massima velocità per 25-30 min. Ogni 2-3 min aprire il coperchio e pulire le pareti del frullatore dal composto e spingerlo verso il basso. 

 

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