Risotto leggero con asparagi e mazzancolle

Valori nutrizionali per persona: Energia: 463 Kcal Carboidrati: 69.8 g   (di cui 4 g zuccheri) Proteine :26.6 g proteine Grassi 8.5 g grassi   (di cui 1.5 g grassi saturi) Ingredienti per 2 persone 160 g di riso vialone nano 250 g di asparagi bianchi puliti 200 g di mazzancolle 1/4 cipolla un cucchiaio […]

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